POKAI 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
ID 820

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6.2 km | 00:37:21 | 06:00/km

日期: 2014-09-19 22:26 - 地點: 新店河濱 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 06'01" / 06'03" / 05'58" / 05'55" / 05'44" / 06'04" /

需要小心保護脆弱的膝蓋~"~

9月累積里程 : 105.76 km

ASCIS GEL Nimbus 15 wide 累積 : 1187.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, Wendell 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	06'03"	00:18'27"
4	05'58"	00:24'25"
5	05'55"	00:30'20"
6	05'44"	00:36'04"
6.2	06'03"	00:37'21"

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