11.1 km | 01:20:16 | 07:14/km日期: 2020-05-04 05:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'48" / 06'37" / 07'04" / 07'11" / 06'44" / 07'57" / 06'41" / 08'16" / 08'35" / 18'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'31" | 00:13'06" |
3 | 06'48" | 00:19'54" |
4 | 06'37" | 00:26'31" |
5 | 07'04" | 00:33'35" |
6 | 07'11" | 00:40'46" |
7 | 06'44" | 00:47'30" |
8 | 07'57" | 00:55'27" |
9 | 06'41" | 01:02'08" |
10 | 08'16" | 01:10'24" |
11 | 08'35" | 01:18'59" |
11.1 | 17'52" | 01:20'16" |