PENG CHIH YEH 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1575 m | 00:50:04 | 03:10/100m

日期: 2014-09-23 07:07 - 地點: 內壢高中游泳池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 735 Cal

已經連續三天沒運動了，今天就晨泳吧! 今天划手數仍偏高，又到22，希望能降到20以下。加油!
Laps=63,自由式=765m,蛙式=790m, CR=476,
AV ST=22, AV SPD=190, AV EFF=70.

9月累積里程 : 21.48 km

手動上傳 | 10 years ago

劉順來, 傳奇《跑不動》和其他 43 人說推

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