6.6 km | 00:47:30 | 07:10/km日期: 2020-05-07 20:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 07'03" / 07'18" / 06'20" / 07'34" / 07'32" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'42") | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.04 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'03" | 00:14'26" |
3 | 07'18" | 00:21'44" |
4 | 06'20" | 00:28'04" |
5 | 07'34" | 00:35'38" |
6 | 07'32" | 00:43'10" |
6.6 | 07'03" | 00:47'32" |