5.1 km | 00:54:43 | 10:42/km日期: 2020-05-08 07:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 11'32" / 10'56" / 09'16" / 10'06" / 11'29" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+03'50") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 500.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 10'56" | 00:22'28" |
3 | 09'16" | 00:31'44" |
4 | 10'06" | 00:41'50" |
5 | 11'29" | 00:53'19" |
5.1 | 13'13" | 00:54'44" |