6.2 km | 00:55:59 | 09:00/km日期: 2020-05-08 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 10'38" / 07'39" / 10'23" / 09'42" / 08'03" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+03'40") | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.04 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 10'38" | 00:17'58" |
3 | 07'39" | 00:25'37" |
4 | 10'23" | 00:36'00" |
5 | 09'42" | 00:45'42" |
6 | 08'03" | 00:53'45" |
6.2 | 10'59" | 00:56'01" |