6.2 km | 00:34:49 | 05:36/km日期: 2020-05-04 17:24 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 5970 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'38" / 05'40" / 05'33" / 05'41" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 1000 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'29" | 1003 / 2003 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1008 / 3012 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1001 / 4014 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1005 / 5019 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'38" (+00'09") | 1006 / 6025 | 169 / 104 |
| 7 | | 04'40" | 196 / 6221 | 172 / 124 |
放假休息一整天再跑感覺有比較好一些
4月份班表走完接下來5月的班就比較累了
4月份最多上3天班就放假了😂
5月累積里程 :
221.07 km 
HOKA ONE ONE Clayton2 黑/白/柑橘黃 累積 :
1056.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 05'40" | 00:22'37" |
| 5 | 05'33" | 00:28'10" |
| 6 | 05'41" | 00:33'51" |
| 6.2 | 04'55" | 00:34'49" |
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