5.0 km | 00:33:25 | 06:39/km日期: 2020-04-27 17:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5974 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'45" / 06'57" / 06'57" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'05") | 1001 / 1001 | 175 / 89 |
2 | | 06'15" | 1003 / 2005 | 175 / 91 |
3 | | 06'46" (+00'31") | 1007 / 3013 | 177 / 83 |
4 | | 06'54" (+00'39") | 1003 / 4016 | 180 / 80 |
5 | | 06'51" (+00'36") | 1003 / 5020 | 183 / 79 |
6 | | 05'50" | 22 / 5043 | 195 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'14" | 00:12'34" |
3 | 06'45" | 00:19'19" |
4 | 06'57" | 00:26'16" |
5 | 06'57" | 00:33'13" |
5.0 | 08'46" | 00:33'25" |