3.0 km | 00:22:38 | 07:28/km日期: 2020-04-28 17:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4314 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 07'48" / 07'55" / 05'54" / 35'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'11") | 1004 / 1004 | 191 / 67 |
2 | | 07'56" (+01'21") | 1007 / 2012 | 193 / 65 |
3 | | 06'35" | 1002 / 3015 | 186 / 81 |
4 | | 06'48" (+00'13") | 29 / 3044 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'55" | 00:15'43" |
3 | 05'54" | 00:21'37" |
3.0 | 34'34" | 00:22'38" |