11.1 km | 01:01:23 | 05:31/km日期: 2020-05-10 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'24" / 05'39" / 05'31" / 05'42" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'36" / 02'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'27" | 00:10'46" |
3 | 05'24" | 00:16'10" |
4 | 05'39" | 00:21'49" |
5 | 05'31" | 00:27'20" |
6 | 05'42" | 00:33'02" |
7 | 05'34" | 00:38'36" |
8 | 05'39" | 00:44'15" |
9 | 05'39" | 00:49'54" |
10 | 05'32" | 00:55'26" |
11 | 05'36" | 01:01'02" |
11.1 | 02'53" | 01:01'23" |