12.7 km | 01:10:32 | 05:33/km日期: 2020-05-13 20:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'14" / 05'35" / 05'39" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'42" / 05'34" / 05'37" / 05'21" / 05'31" / 05'32" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'35" | 00:10'49" |
3 | 05'39" | 00:16'28" |
4 | 05'49" | 00:22'17" |
5 | 05'47" | 00:28'04" |
6 | 05'54" | 00:33'58" |
7 | 05'42" | 00:39'40" |
8 | 05'34" | 00:45'14" |
9 | 05'37" | 00:50'51" |
10 | 05'21" | 00:56'12" |
11 | 05'31" | 01:01'43" |
12 | 05'32" | 01:07'15" |
12.7 | 04'46" | 01:10'32" |