10.2 km | 01:04:23 | 06:19/km日期: 2020-05-15 05:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 06'20" / 06'15" / 06'29" / 06'17" / 06'04" / 06'02" / 07'24" / 07'14" / 05'29" / 04'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'20" | 00:12'24" |
3 | 06'15" | 00:18'39" |
4 | 06'29" | 00:25'08" |
5 | 06'17" | 00:31'25" |
6 | 06'04" | 00:37'29" |
7 | 06'02" | 00:43'31" |
8 | 07'24" | 00:50'55" |
9 | 07'14" | 00:58'09" |
10 | 05'29" | 01:03'38" |
10.2 | 04'16" | 01:04'23" |