9.3 km | 00:50:42 | 05:28/km日期: 2020-05-15 17:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8752 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 07'05" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 05'01" / 05'14" / 05'30" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'02") | 1008 / 1008 | 161 / 88 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1005 / 2013 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1004 / 3018 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1007 / 4025 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 5026 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 6028 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7028 | 177 / 112 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1004 / 8032 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'27" (+00'27") | 1007 / 9040 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'35" (+00'35") | 253 / 9293 | 169 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'18" | 00:12'23" |
| 3 | 05'16" | 00:17'39" |
| 4 | 05'17" | 00:22'56" |
| 5 | 05'17" | 00:28'13" |
| 6 | 05'15" | 00:33'28" |
| 7 | 05'01" | 00:38'29" |
| 8 | 05'14" | 00:43'43" |
| 9 | 05'30" | 00:49'13" |
| 9.3 | 05'51" | 00:50'42" |
展開計圈分析
留言 
