feng 2020/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.9 km | 01:13:01 | 12:27/km

日期: 2020-05-15 20:31 - 地點: 科工館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 13'47" / 15'46" / 12'38" / 12'13" / 10'54" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

13'43" (+03'06")

1014 / 1014

2

15'37"

(29'33")

15'40" (+05'03")

996 / 2011

3

12'53"

(42'26")

12'48" (+02'11")

1005 / 3016

4

12'22"

(54'48")

12'12" (+01'35")

1012 / 4028

5

10'38"

(01:05'26")

10'37"

1000 / 5028

6

06'53"

(01:12'19")

08'06"

848 / 5877

5月累積里程 : 323.66 km

hoka Clifton 4 累積 : 475.4 km

Android - asus ASUS_X00RD 上傳 | 4 years ago

橘子熊, 跑天下和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	15'46"	00:29'33"
3	12'38"	00:42'11"
4	12'13"	00:54'24"
5	10'54"	01:05'18"
5.9	07'59"	01:12'19"

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