13.6 km | 02:15:17 | 09:56/km日期: 2020-05-16 06:39 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 06'49" / 07'13" / 15'41" / 13'23" / 11'13" / 13'36" / 13'21" / 07'48" / 06'53" / 08'55" / 08'35" / 09'54" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'40" (+08'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" (+06'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+02'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'34" (+01'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'53" (+03'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'11" (+00'23") | 614 / 13614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'49" | 00:14'09" |
| 3 | 07'13" | 00:21'22" |
| 4 | 15'41" | 00:37'03" |
| 5 | 13'23" | 00:50'26" |
| 6 | 11'13" | 01:01'39" |
| 7 | 13'36" | 01:15'15" |
| 8 | 13'21" | 01:28'36" |
| 9 | 07'48" | 01:36'24" |
| 10 | 06'53" | 01:43'17" |
| 11 | 08'55" | 01:52'12" |
| 12 | 08'35" | 02:00'47" |
| 13 | 09'54" | 02:10'41" |
| 13.6 | 07'06" | 02:15'03" |
展開計圈分析
留言 
