10.0 km | 01:00:06 | 05:59/km日期: 2019-07-04 04:06 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'52" / 06'06" / 05'51" / 06'10" / 06'01" / 06'06" / 06'05" / 05'53" / 05'37" / 05'20" / 30'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 | 152 / 109 |
| 2 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 2001 | 163 / 97 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3001 | 170 / 100 |
| 4 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 4001 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5002 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+00'36") | 1001 / 6003 | 163 / 99 |
| 7 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 7004 | 155 / 104 |
| 8 | | 06'00" (+00'26") | 1001 / 8006 | 171 / 96 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9006 | 145 / 120 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10007 | 154 / 116 |
| 11 | | 02'19" | 28 / 10035 | 180 / 239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'06" | 00:11'58" |
| 3 | 05'51" | 00:17'49" |
| 4 | 06'10" | 00:23'59" |
| 5 | 06'01" | 00:30'00" |
| 6 | 06'06" | 00:36'06" |
| 7 | 06'05" | 00:42'11" |
| 8 | 05'53" | 00:48'04" |
| 9 | 05'37" | 00:53'41" |
| 10 | 05'20" | 00:59'01" |
| 10.0 | 29'50" | 01:00'06" |
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