11.0 km | 01:04:43 | 05:52/km日期: 2020-05-16 15:45 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 11816 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'06" / 05'52" / 08'27" / 05'55" / 05'16" / 05'55" / 05'30" / 05'39" / 06'10" / 04'55" / 04'45" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+02'07") | 1006 / 1006 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'51" (+01'54") | 1000 / 2007 | 184 / 92 |
| 3 | | 17'07" (+13'10") | 341 / 2349 | 180 / 32 |
| 4 | | 03'57" | 668 / 3018 | 184 / 137 |
| 5 | | 05'55" (+01'58") | 1006 / 4024 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'13" (+01'16") | 1008 / 5033 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'54" (+01'57") | 1004 / 6038 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'29" (+01'32") | 1003 / 7041 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'35" (+01'38") | 1004 / 8046 | 181 / 98 |
| 10 | | 06'07" (+02'10") | 1006 / 9053 | 185 / 87 |
| 11 | | 04'52" (+00'55") | 1008 / 10061 | 182 / 112 |
| 12 | | 04'42" (+00'45") | 1007 / 11068 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 08'27" | 00:20'25" |
| 4 | 05'55" | 00:26'20" |
| 5 | 05'16" | 00:31'36" |
| 6 | 05'55" | 00:37'31" |
| 7 | 05'30" | 00:43'01" |
| 8 | 05'39" | 00:48'40" |
| 9 | 06'10" | 00:54'50" |
| 10 | 04'55" | 00:59'45" |
| 11 | 04'45" | 01:04'30" |
| 11.0 | 08'23" | 01:04'43" |
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