3.9 km | 01:24:11 | 21:27/km日期: 2020-05-17 15:04 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C
Pace: 16'11" / 30'59" / 26'28" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'48" (+12'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'00" (+09'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" | 924 / 3924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 30'59" | 00:47'10" |
| 3 | 26'28" | 01:13'38" |
| 3.9 | 14'17" | 01:26'51" |
留言 
