10.1 km | 01:14:53 | 07:24/km日期: 2020-05-18 07:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'45" / 07'42" / 07'30" / 07'24" / 07'17" / 07'32" / 07'20" / 07'26" / 07'12" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'01") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'42" | 00:15'27" |
| 3 | 07'30" | 00:22'57" |
| 4 | 07'24" | 00:30'21" |
| 5 | 07'17" | 00:37'38" |
| 6 | 07'32" | 00:45'10" |
| 7 | 07'20" | 00:52'30" |
| 8 | 07'26" | 00:59'56" |
| 9 | 07'12" | 01:07'08" |
| 10 | 07'02" | 01:14'10" |
| 10.1 | 08'19" | 01:15'01" |
展開計圈分析
留言 
