馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊炎勝
    5.0 km | 01:09:49 | 13:58/km
    日期: 2020-05-18 17:21 - 天氣: 雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
    Pace: 17'09" / 12'23" / 17'52" / 12'41" / 09'45" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 253.93 km 赤足 1963 累積 : 5838.6 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Anne, 鍾勝棋 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'09"00:17'09"
    212'23"00:29'32"
    317'52"00:47'24"
    412'41"01:00'05"
    5.009'45"01:09'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :