March Sung 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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1.5 km | 00:05:28 | 03:32/km

日期: 2014-09-28 07:24 - 地點: 東豐 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 03'44" / 03'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

03'42"

1000 / 1000

2

01'45"

(05'28")

03'14"

543 / 1543

調整步閥……呼吸……找尋跑的感覺

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jonas Chung, Redturtle 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
1.5	03'13"	00:05'29"

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