Jon Li 阿雄 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Li 阿雄桃園
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17.2 km | 01:31:55 | 05:21/km

日期: 2014-09-28 16:00 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 04'53" / 04'50" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 06'25" / 05'08" / 05'07" / 05'13" / 05'10" / 05'22" / 07'02" / 05'31" / 05'28" / 05'38" / 06'22" /

9月累積里程 : 162.41 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

penny, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	05'00"	00:14'43"
4	04'56"	00:19'39"
5	05'04"	00:24'43"
6	05'06"	00:29'49"
7	05'00"	00:34'49"
8	06'25"	00:41'14"
9	05'08"	00:46'22"
10	05'07"	00:51'29"
11	05'13"	00:56'42"
12	05'10"	01:01'52"
13	05'22"	01:07'14"
14	07'02"	01:14'16"
15	05'31"	01:19'47"
16	05'28"	01:25'15"
17	05'38"	01:30'53"
17.2	06'20"	01:31'55"

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