6.0 km | 00:32:16 | 05:20/km日期: 2020-05-25 05:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C
Pace: 05'32" / 05'16" / 05'14" / 05'18" / 05'17" / 05'24" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
6.05 km 母子鱷魚 白色第一代 累積 :
443.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'16" | 00:10'48" |
3 | 05'14" | 00:16'02" |
4 | 05'18" | 00:21'20" |
5 | 05'17" | 00:26'37" |
6 | 05'24" | 00:32'01" |
6.0 | 05'09" | 00:32'16" |