6.6 km | 00:47:07 | 07:09/km日期: 2020-05-25 20:43 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 02'20" / 07'28" / 07'59" / 08'40" / 08'16" / 09'24" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+02'51") | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'20" | 00:02'20" |
2 | 07'28" | 00:09'48" |
3 | 07'59" | 00:17'47" |
4 | 08'40" | 00:26'27" |
5 | 08'16" | 00:34'43" |
6 | 09'24" | 00:44'07" |
6.6 | 08'30" | 00:49'05" |