6.0 km | 00:48:11 | 08:01/km日期: 2020-05-27 19:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'09" / 09'24" / 06'22" / 05'45" / 07'38" / 09'47" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+04'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:03'26" (+57'42") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 593.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'24" | 00:18'33" |
3 | 06'22" | 00:24'55" |
4 | 05'45" | 00:30'40" |
5 | 07'38" | 00:38'18" |
6 | 09'47" | 00:48'05" |
6.0 | 60'14" | 00:48'11" |