陳瑞蘭《動魂》 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

5.4 km | 00:35:06 | 06:29/km

日期: 2014-10-01 05:44 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'21" / 06'45" / 07'06" / 06'34" / 06'07" / 05'23" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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秋天晨跑很舒服

10月累積里程 : 51.24 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

はてさて, Hung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'45"	00:13'06"
3	07'06"	00:20'12"
4	06'34"	00:26'46"
5	06'07"	00:32'53"
5.4	05'23"	00:35'06"

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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