jaschoung 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
ID 63225

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9.1 km | 01:02:14 | 06:48/km

日期: 2014-10-02 05:49 - 總爬升: 264 m - 地點: 望鄉社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 07'32" / 07'03" / 07'52" / 07'08" / 07'40" / 06'09" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 06'18" /

早安~~信義二期的葡萄很甜，歡迎大家來跑馬，儘情的享用信義鄉的農特產喔~~

10月累積里程 : 247.21 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳淑欣, brucelee 和其他 51 人說推

·

Kevin Tsai 本來想報的，結果報了308........
明年就讓張兄招待了 XD

2014-10-02 09:19 ·

1 個人推

jaschoung 沒問題~~宇茗農場隨時會盛情招待!

2014-10-02 09:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'03"	00:14'35"
3	07'52"	00:22'27"
4	07'08"	00:29'35"
5	07'40"	00:37'15"
6	06'09"	00:43'24"
7	06'03"	00:49'27"
8	05'56"	00:55'23"
9	05'58"	01:01'21"
9.1	06'17"	01:02'14"

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