andres0225 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

andres0225 嘉義
ID 9639

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19.6 km | 02:30:07 | 07:38/km

日期: 2013-02-28 08:39 - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 07'19" / 06'50" / 07'02" / 07'05" / 06'57" / 06'55" / 06'53" / 06'44" / 06'40" / 06'41" / 14'14" / 09'55" / 06'58" / 07'02" / 06'44" / 06'53" / 07'02" / 08'42" / 12'08" /

2月累積里程 : 160.92 km

XT 上傳 | 12 years ago

吉哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'19"	00:13'05"
3	06'50"	00:19'55"
4	07'02"	00:26'57"
5	07'05"	00:34'02"
6	06'57"	00:40'59"
7	06'55"	00:47'54"
8	06'53"	00:54'47"
9	06'44"	01:01'31"
10	06'40"	01:08'11"
11	06'41"	01:14'52"
12	14'14"	01:29'06"
13	09'55"	01:39'01"
14	06'58"	01:45'59"
15	07'02"	01:53'01"
16	06'44"	01:59'45"
17	06'53"	02:06'38"
18	07'02"	02:13'40"
19	08'42"	02:22'22"
19.6	12'08"	02:30'07"

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