11.3 km | 01:11:20 | 06:20/km日期: 2020-06-03 05:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 05'51" / 06'22" / 05'47" / 05'44" / 06'26" / 06'13" / 06'15" / 07'04" / 07'08" / 06'23" / 07'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
3 | 06'22" | 00:18'18" |
4 | 05'47" | 00:24'05" |
5 | 05'44" | 00:29'49" |
6 | 06'26" | 00:36'15" |
7 | 06'13" | 00:42'28" |
8 | 06'15" | 00:48'43" |
9 | 07'04" | 00:55'47" |
10 | 07'08" | 01:02'55" |
11 | 06'23" | 01:09'18" |
11.3 | 07'57" | 01:11'20" |