Liping Lee 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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8.0 km | 00:45:49 | 05:44/km

日期: 2014-10-02 17:31 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'08" / 06'27" / 06'21" / 05'51" / 05'45" / 05'36" / 05'57" / 05'38" / 00'06" /

久違的6分內速度...

10月累積里程 : 140.74 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡向偉, jiajou 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	06'27"	00:10'35"
3	06'21"	00:16'56"
4	05'51"	00:22'47"
5	05'45"	00:28'32"
6	05'36"	00:34'08"
7	05'57"	00:40'05"
8	05'38"	00:45'43"
8.0	-4'-32"	00:45'49"

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成績 : 04:39:10

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