Hilda Fish 2020/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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1.7 km | 00:11:05 | 06:24/km

日期: 2020-06-03 17:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%

Pace: 06'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

04'33"

(11'05")

06'16"

726 / 1726

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 127.83 km

nike zoom pegasus 35 turbo紅黑累積 : 451.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
1.7	06'17"	00:11'05"

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