楊小銘 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊小銘台中
ID 52475

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5.6 km | 00:32:24 | 05:46/km

日期: 2020-06-04 18:40 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'56" / 05'42" / 05'34" / 05'50" / 05'48" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'37")

05'42" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'11")

05'34"

1000 / 3000

4

05'50"

(23'01")

05'50" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'47"

(28'49")

05'47" (+00'13")

1000 / 5000

6

03'35"

(32'24")

05'53" (+00'19")

608 / 5608

6月累積里程 : 135.66 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 1101.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3	05'34"	00:17'12"
4	05'50"	00:23'02"
5	05'48"	00:28'50"
5.6	05'53"	00:32'25"

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