5.4 km | 00:37:36 | 07:01/km日期: 2020-06-04 20:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 07'20" / 07'20" / 07'06" / 07'24" / 121'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'22") | 822 / 822 |
| 2 | | 17'14" (+12'53") | 235 / 1058 |
| 3 | | 04'51" (+00'30") | 816 / 1875 |
| 4 | | 17'18" (+12'57") | 233 / 2108 |
| 5 | | 04'48" (+00'27") | 824 / 2933 |
| 6 | | 17'05" (+12'44") | 234 / 3167 |
| 7 | | 04'48" (+00'27") | 825 / 3993 |
| 8 | | 17'26" (+13'05") | 231 / 4225 |
| 9 | | 04'21" | 810 / 5035 |
| 10 | | 06'29" (+02'08") | 324 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.62 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 red 累積 :
2164.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'20" | 00:13'31" |
| 3 | 07'20" | 00:20'51" |
| 4 | 07'06" | 00:27'57" |
| 5 | 07'24" | 00:35'21" |
| 5.4 | 121'15" | 01:19'01" |
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