7.2 km | 00:40:46 | 05:38/km日期: 2020-06-06 05:31 - 總爬升: 152 m - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'33" / 05'34" / 05'15" / 05'14" / 05'46" / 05'47" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'40") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'33" | 00:11'47" |
| 3 | 05'34" | 00:17'21" |
| 4 | 05'15" | 00:22'36" |
| 5 | 05'14" | 00:27'50" |
| 6 | 05'46" | 00:33'36" |
| 7 | 05'47" | 00:39'23" |
| 7.2 | 05'52" | 00:40'46" |
6988.3 km | 
478.2 km
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