10.5 km | 03:49:17 | 21:47/km日期: 2020-06-06 09:21 - 總爬升: 530 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 13'37" / 14'15" / 17'29" / 29'20" / 20'17" / 34'13" / 41'52" / 19'26" / 17'12" / 13'25" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'29" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'19" (+15'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'17" (+06'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'12" (+20'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'52" (+28'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'25" (+06'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'12" (+03'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'26" (+02'02") | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 14'15" | 00:27'52" |
| 3 | 17'29" | 00:45'21" |
| 4 | 29'20" | 01:14'41" |
| 5 | 20'17" | 01:34'58" |
| 6 | 34'13" | 02:09'11" |
| 7 | 41'52" | 02:51'03" |
| 8 | 19'26" | 03:10'29" |
| 9 | 17'12" | 03:27'41" |
| 10 | 13'25" | 03:41'06" |
| 10.5 | 15'26" | 03:49'09" |
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