4.3 km | 00:21:06 | 04:57/km日期: 2020-06-06 17:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'22" / 04'28" / 05'11" / 05'32" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'07") | 606 / 606 |
| 2 | | 17'54" (+14'41") | 65 / 672 |
| 3 | | 03'26" (+00'13") | 607 / 1279 |
| 4 | | 16'22" (+13'09") | 70 / 1350 |
| 5 | | 03'22" (+00'09") | 609 / 1959 |
| 6 | | 13'14" (+10'01") | 87 / 2047 |
| 7 | | 03'15" (+00'02") | 400 / 2448 |
| 8 | | 13'21" (+10'08") | 86 / 2534 |
| 9 | | 03'17" (+00'04") | 393 / 2928 |
| 10 | | 11'39" (+08'26") | 99 / 3027 |
| 11 | | 03'15" (+00'02") | 398 / 3426 |
| 12 | | 13'13" (+10'00") | 87 / 3513 |
| 13 | | 03'17" (+00'04") | 186 / 3699 |
| 14 | | 13'27" (+10'14") | 86 / 3786 |
| 15 | | 03'13" | 185 / 3971 |
| 16 | | 11'59" (+08'46") | 95 / 4066 |
| 17 | | 02'57" | 193 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'28" | 00:08'50" |
| 3 | 05'11" | 00:14'01" |
| 4 | 05'32" | 00:19'33" |
| 4.3 | 05'58" | 00:21'06" |
展開計圈分析
留言 
