15.2 km | 01:23:08 | 05:27/km日期: 2020-06-07 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'13" / 05'07" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 08'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
236.81 km 母子鱷魚 三代 累積 :
1280.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
3 | 05'31" | 00:16'49" |
4 | 05'32" | 00:22'21" |
5 | 05'30" | 00:27'51" |
6 | 05'37" | 00:33'28" |
7 | 05'37" | 00:39'05" |
8 | 05'34" | 00:44'39" |
9 | 05'37" | 00:50'16" |
10 | 05'39" | 00:55'55" |
11 | 05'13" | 01:01'08" |
12 | 05'07" | 01:06'15" |
13 | 04'57" | 01:11'12" |
14 | 04'58" | 01:16'10" |
15 | 04'56" | 01:21'06" |
15.2 | 08'36" | 01:23'08" |