何宗翰 2020/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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5.2 km | 00:24:59 | 04:49/km

日期: 2020-06-08 19:11 - 地點: 臺北田徑場 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'19" / 04'46" / 04'45" / 04'40" / 04'41" / 04'42" /

台北市

何宗翰

·

5分速快跑～哈哈跑進25分內
星期一有正妹教練!!

6月累積里程 : 100.14 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1351.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

坤憲和 Rarry Lin 說推

·

坤憲看樣子是追著妹跑

2020-06-09 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'46"	00:10'05"
3	04'45"	00:14'50"
4	04'40"	00:19'30"
5	04'41"	00:24'11"
5.2	04'41"	00:24'59"

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