8.4 km | 00:54:13 | 06:26/km日期: 2020-06-03 19:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'42" / 05'50" / 05'30" / 06'04" / 07'16" / 06'15" / 06'20" / 06'26" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'04" (+03'35") | 421 / 8421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.27 km Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'50" | 00:12'32" |
3 | 05'30" | 00:18'02" |
4 | 06'04" | 00:24'06" |
5 | 07'16" | 00:31'22" |
6 | 06'15" | 00:37'37" |
7 | 06'20" | 00:43'57" |
8 | 06'26" | 00:50'23" |
8.4 | 09'05" | 00:54'13" |