10.0 km | 01:15:13 | 07:30/km日期: 2020-06-10 08:02 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 06'29" / 06'56" / 06'22" / 07'01" / 07'01" / 07'24" / 07'33" / 07'23" / 09'28" / 169'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 | 164 / 98 |
| 2 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 2002 | 166 / 91 |
| 3 | | 07'04" (+00'56") | 1003 / 3005 | 165 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 4006 | 163 / 90 |
| 5 | | 07'03" (+00'55") | 1002 / 5009 | 166 / 85 |
| 6 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 6009 | 165 / 82 |
| 7 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 7009 | 164 / 82 |
| 8 | | 07'45" (+01'37") | 1002 / 8012 | 164 / 78 |
| 9 | | 07'38" (+01'30") | 1002 / 9015 | 164 / 79 |
| 10 | | 11'13" (+05'05") | 1000 / 10016 | 122 / 72 |
| 11 | | 17'05" (+10'57") | 3 / 10020 | 120 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'29" | 00:12'31" |
| 3 | 06'56" | 00:19'27" |
| 4 | 06'22" | 00:25'49" |
| 5 | 07'01" | 00:32'50" |
| 6 | 07'01" | 00:39'51" |
| 7 | 07'24" | 00:47'15" |
| 8 | 07'33" | 00:54'48" |
| 9 | 07'23" | 01:02'11" |
| 10 | 09'28" | 01:11'39" |
| 10.0 | 169'50" | 01:15'13" |
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