8.4 km | 00:48:10 | 05:43/km日期: 2020-06-10 18:49 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'43" / 05'47" / 08'00" / 05'36" / 05'33" / 05'27" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 405 / 8405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.87 km 
Adidas Adizero Japan 4w 累積 :
630.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'47" | 00:23'37" |
| 5 | 08'00" | 00:31'37" |
| 6 | 05'36" | 00:37'13" |
| 7 | 05'33" | 00:42'46" |
| 8 | 05'27" | 00:48'13" |
| 8.4 | 05'25" | 00:50'25" |
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