戈七阿魔師 Amos 2020/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

11.2 km | 01:05:19 | 05:49/km

日期: 2020-06-10 18:19 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'58" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 05'56" / 06'07" / 06'01" / 06'18" / 25'55" /

繞台北田徑場400m x 28圈耐熱跑練習(悶熱跑不動)

6月累積里程 : 113.25 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'05"	00:12'03"
3	05'53"	00:17'56"
4	05'57"	00:23'53"
5	05'57"	00:29'50"
6	05'56"	00:35'46"
7	05'56"	00:41'42"
8	06'07"	00:47'49"
9	06'01"	00:53'50"
10	06'18"	01:00'08"
10.9	06'03"	01:05'19"

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