8.3 km | 01:08:55 | 08:20/km日期: 2020-06-11 20:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 05'51" / 11'58" / 05'53" / 09'35" / 06'01" / 04'50" / 17'00" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+09'11") | 504 / 2504 |
4 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 3504 |
5 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 4504 |
6 | | 13'44" (+08'55") | 500 / 5004 |
7 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 6004 |
8 | | 04'49" | 1000 / 7004 |
9 | | 15'48" (+10'59") | 1000 / 8004 |
10 | | 13'37" (+08'48") | 264 / 8269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.65 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'51" | 00:13'06" |
3 | 11'58" | 00:25'04" |
4 | 05'53" | 00:30'57" |
5 | 09'35" | 00:40'32" |
6 | 06'01" | 00:46'33" |
7 | 04'50" | 00:51'23" |
8 | 17'00" | 01:08'23" |
8.3 | 13'29" | 01:12'01" |