6.1 km | 00:48:18 | 07:55/km日期: 2020-06-12 18:35 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 08'10" / 07'53" / 07'49" / 07'49" / 07'48" / 08'00" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'16") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'53" | 00:16'03" |
3 | 07'49" | 00:23'52" |
4 | 07'49" | 00:31'41" |
5 | 07'48" | 00:39'29" |
6 | 08'00" | 00:47'29" |
6.1 | 08'05" | 00:48'18" |