window 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

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23.8 km | 02:28:27 | 06:14/km | 第10半馬

跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:28:27
總名次	222 / -
分組名次	94 / -
平均速度	06:14/km

日期: 2014-10-05 08:00 - 卡路里: 1428 Cal

超歡樂，超墮落的 XD

背傷跑步時影響不大，不過還是不敢用力推

右腳底足弓還是會痛，繼續養傷....

下次比賽日期如果晚一點，再來拼一次全馬！

賽前宣言: 2年一次，不跑可惜

10月累積里程 : 100.80 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1212.6 km

手動上傳 | 10 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Liang 和其他 5 人說推

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