黃太后 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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8.1 km | 01:02:38 | 07:41/km

日期: 2014-10-06 04:45 - 卡路里: 337 Cal

Pace: 08'07" / 08'02" / 07'49" / 08'08" / 07'50" / 07'27" / 07'36" / 06'42" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'15"

(16'15")

08'04" (+00'27")

2014 / 2014

2

16'02"

(32'17")

07'58" (+00'21")

2009 / 4023

3

15'20"

(47'37")

07'37"

2012 / 6036

4

14'16"

(01:01'53")

07'07"

2003 / 8039

10月累積里程 : 153.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

david, 陳信安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'02"	00:16'09"
3	07'49"	00:23'58"
4	08'08"	00:32'06"
5	07'50"	00:39'56"
6	07'27"	00:47'23"
7	07'36"	00:54'59"
8	06'42"	01:01'41"
8.1	06'51"	01:02'38"

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