5.1 km | 00:40:00 | 07:47/km日期: 2020-06-15 22:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'49" / 06'49" / 07'58" / 08'08" / 07'53" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'38") | 638 / 638 |
2 | | 07'11" | 1000 / 1638 |
3 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2638 |
4 | | 07'51" (+00'40") | 678 / 3316 |
5 | | 08'20" (+01'09") | 1000 / 4316 |
6 | | 09'35" (+02'24") | 173 / 4489 |
7 | | 07'45" (+00'34") | 644 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'49" | 00:14'38" |
3 | 07'58" | 00:22'36" |
4 | 08'08" | 00:30'44" |
5 | 07'53" | 00:38'37" |
5.1 | 10'24" | 00:40'01" |