5.1 km | 00:34:08 | 06:42/km日期: 2020-06-10 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6080 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'42" / 06'53" / 06'47" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1003 / 1003 | 174 / 88 |
2 | | 06'39" (+00'10") | 1006 / 2009 | 180 / 83 |
3 | | 06'40" (+00'11") | 1004 / 3014 | 179 / 83 |
4 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 4014 | 177 / 81 |
5 | | 06'45" (+00'16") | 1002 / 5017 | 177 / 83 |
6 | | 06'11" | 88 / 5106 | 178 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.51 km 母子鱷魚 ㄚ拖一代 累積 :
246.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'42" | 00:13'12" |
3 | 06'42" | 00:19'54" |
4 | 06'53" | 00:26'47" |
5 | 06'47" | 00:33'34" |
5.1 | 06'22" | 00:34'08" |