5.7 km | 00:28:32 | 05:00/km日期: 2020-06-16 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 04'39" / 05'46" / 04'48" / 06'23" / 04'51" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'10") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'32" | 415 / 813 |
| 3 | | 04'39" (+00'07") | 405 / 1219 |
| 4 | | 04'35" (+00'03") | 404 / 1623 |
| 5 | | 07'40" (+03'08") | 417 / 2041 |
| 6 | | 04'35" (+00'03") | 408 / 2449 |
| 7 | | 04'41" (+00'09") | 405 / 2854 |
| 8 | | 04'35" (+00'03") | 403 / 3258 |
| 9 | | 04'33" (+00'01") | 409 / 3667 |
| 10 | | 06'34" (+02'02") | 414 / 4081 |
| 11 | | 04'46" (+00'14") | 402 / 4483 |
| 12 | | 04'42" (+00'10") | 400 / 4884 |
| 13 | | 04'40" (+00'08") | 407 / 5291 |
| 14 | | 04'40" (+00'08") | 404 / 5696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'46" | 00:10'25" |
| 3 | 04'48" | 00:15'13" |
| 4 | 06'23" | 00:21'36" |
| 5 | 04'51" | 00:26'27" |
| 5.7 | 04'41" | 00:29'43" |
展開計圈分析
留言 
