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Jane Lu
彰化
ID 60307
536 位追隨者
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Jane Lu
2.5 km
|
00:16:09
|
06:32/km
日期:
2014-10-07 08:21
-
卡路里:
115 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
60%
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'23" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'38"
(06'38")
06'38" (+00'08")
1000 / 1000
2
06'30"
(13'09")
06'30"
1000 / 2000
3
02'59"
(16'09")
06'24"
467 / 2467
2014.10.7：
陪孩子跑跑~~
看著孩子們的笑容，我羨慕了......
10月累積里程 :
267.97 km
NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 :
1507.0 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
飛飛
,
smat
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115
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
江大俠~Arsene~
小二也來給妳笑一個吧 XDD
2014-10-07 09:29 ·
2
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Jane Lu
謝謝小二的笑容~~那小二現在10月份，每天要跑操場2圈喔！！這樣我才可以追著小二看笑容XDD
2014-10-07 09:34 ·
2
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江大俠~Arsene~
操場一圈是200米的吧 XD
小二的臉會越跑越臭唷 ^^"
2014-10-07 10:02 ·
2
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Jane Lu
操場一圈200~10月是2圈，11月要3圈，以此類推~~
他們沒有愈跑臉愈臭喔，是愈跑愈high喔！
所以，大俠，等你唷~~~哈哈哈哈
2014-10-07 10:04 ·
3
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江大俠~Arsene~
所以12月4圈
那一月又可以重新開始數囉
所以一月開始就要倒著跑嗎
一直到八月那個月才休息嗎 ^^
2014-10-07 10:09 ·
2
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Jane Lu
沒有喔~1月就是5圈！！！
還是大俠想跟分校的算法，他們是2K起跳~XDD
2014-10-07 10:42 ·
2
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江大俠~Arsene~
臻老師
妳臻的不能為被大自然法則唷
大自然就是一個循環準則
這樣才能生生不息呀 XD
還有分校呀
那我可以在峰山山腳下也成立分校嗎 ^^"
2014-10-07 10:44 ·
2
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Jane Lu
我也想要遵循大自然法則~
可是，這是體衛組長老師去申請的活動，
所以，我們只能遵守配合....
哈哈哈，大俠快去創峰山山腳下的分校吧！
2014-10-07 11:02 ·
2
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江大俠~Arsene~
那我的分校一定要孩子每天跑個12K XD
2014-10-07 11:10 ·
2
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Jane Lu
好可憐的孩子喔~~我都要替那些孩子哭哭了！
不過啊，跑步有獎金說，
剛剛收到縣府來文，學校可以參加他們的比賽，
學校學生教職員的跑步里程數累計，
第一名100萬元~~
快，大俠，趕快創校！每天每個孩子跑12K，肯定能是最高里程數的！
2014-10-07 11:15 ·
3
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江大俠~Arsene~
這樣里程數怎麼個公正性呢
沒想到現在運動還要用錢來當誘因
我怕我創了校沒半個學生敢來
這樣就起笑了 XD
2014-10-07 11:28 ·
3
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Jane Lu
有個統計表，要經過學校老師主任檢核，
例假日與國定假日不列入計算，
因為現在孩童肥胖過多，為鼓勵學童運動，
用了這招有獎金的鼓勵跑步的活動。
像我們這學期，體衛組長也去申請另一個為愛而跑的活動，
才開始了現在這樣全校師生一起跑步的運動，
只是，老師跑的人很少，有在跑的人，都要幫忙跑很多XD
2014-10-07 11:38 ·
2
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江大俠~Arsene~
呵呵
跑步就是跑自己的軌道
跑自己的目標
我就是玩樂主義 所以還能一直跑下去
不過快要被新玩具給磨掉跑步的毅力了 ><"
2014-10-07 11:45 ·
2
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Jane Lu
新玩具讓大俠更帥氣了~~
我相信大俠一定能夠像49帥那般厲害帥氣的！
2014-10-07 11:49 ·
2
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江大俠~Arsene~
我怎麼能跟超級偶像比呢
我只是一個愛玩的大叔呀 XD
2014-10-07 11:56 ·
1
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Jane Lu
大俠，大叔也是能變型男變偶像的！
2014-10-07 11:58 ·
1
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💫SAM
嗨…今天風好大，眼睛容易進砂子，戶外活動要小心喔...
昨天興起說了很多嚴肅的話，其實只是要妳放寬心，放過責怪自己而已...SAM哥還是會挺妳，愛護妳的啦…秀秀捏
2014-10-07 12:22 ·
3
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Jane Lu
謝謝SAM哥~~~昨天真的哭好久！！
謝謝SAM哥還是依舊會挺我，這次真的是給自己上了一課。
天氣開始涼了，風也大，SAM哥外出練習也要多注意！
2014-10-07 12:33 ·
1
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vinson
為什麼哭好久?
2014-10-07 18:50 ·
Jane Lu
雄哥早安~因為心裡在自責自己
2014-10-08 07:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
06'31"
00:13'10"
2.5
06'22"
00:16'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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